Депрессия - лечение естественным путем

depressiyaВ последнее время депрессия становится все более и более распространенной в современном обществе. Ее воздействию подвержены как женщины, так и мужчины, вне зависимости от возраста и социального положения. Однако, все же именно женщины являются более частыми жертвами депрессий. Причинами депрессии у женщин могут быть чисто женские проблемы, - сложности вынашивания ребенка, менопауза, беременность или выкидыш. Мужчины, которые не переживают подобных событий в своей жизни, соответственно, подвергаются стрессам в несколько раз реже.

Следует помнить о том, что депрессия – это не только нарушение повседневной активности, это и причина самоубийств, поэтому стоит подходить к этому вопросу весьма серьезно. Депрессия приводит к потере либидо, что может привести к увеличению разрыва между партнерами. Однако, необходимости приема медикаментов нет до тех пор, пока последствия депрессии не превратятся в затяжные и опасные для физического здоровья. Наш женский журнал расскажет вам как избавиться от депрессии естественным путем.

Депрессия - лечение естественным путем

bazilicЛистья базилика играют большую роль в процессе избавления от депрессии, также они положительно влияют на нашу память и успокаивают нервы. Помимо этого, листья базилика хорошо влияют на умственную концентрацию и способность думать. Кроме того, базилик качественно лечит кашель, простуду, укусы насекомых, проблемы с пищеварением, жар и проблемы с ЛОР-органами. В частности, в Индии данное растение используется гораздо чаще других для лечения различных заболеваний. Лечебного действия можно добиться, разжевывая 10-12 листьев базилика на голодный желудок. Также базилик можно добавлять в чай два-три раза в день.

Гималайский нард – еще одно растение с успокаивающим эффектом, которое способно избавить вас от депрессии. Данное растение пришло к нам из Индии, оно способно вылечивать расстройства в функций головного мозга, успокаивает нервы, улучшает память и восстанавливает умственную деятельность. Достаточно добавлять немного данной травы в пищу для достижения желаемого эффекта.

ribaЕсли вы не вегетарианец, можете потреблять в пищу как можно больше рыбы. Рыба богата омега-3 жирными кислотами, которые эффективны при лечении расстройств деятельности головного мозга. Также омега-3 жирные кислоты содержатся в льняном семени и рыбном жире. Избегайте употребления рыбы, содержащей повышенный уровень ртути.

Кардамон – специя, которая имеется почти в каждом доме. Данное растение очень полезно для лечения заболеваний легких, а также расстройств деятельности головного мозга, такие как судороги, тошнота и т.д. Кардамон улучшает память, успокаивает нервы и избавляет от симптомов депрессии. Для достижения эффекта достаточно просто разжевать несколько семян кардамона.

Попробуйте разнообразить свой рацион, используя вышеприведенные советы, и результат не заставит вас ждать - депрессия  начнет отступать. Страна Красоты Рязань желает вам  хорошего настроения, любви и удачи!

protivopokazaniya

Читайте далее:

Как избавиться от головной боли естественным путем

Здоровый сон - источник красоты

Трехдневная очищающая диета

 

 

 

Комментарии  

0
#2
Анka1985
2012-07-16

Самое главное, не нужно пить никакие лекарства. Лучше травки успокаивающие. Многие потом не могут без них обходиться. А это еще хуже действует на психику.

0
#1
Katya
2012-07-08

Причинами депрессий часто бывают не только женские проблемы, а также потеря или смерть близких людей. По личному опыту могу посоветовать обратиться к квалифицированн ому психологу.